Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te tegengaan. Is ons relaxfauteuil werkelijk juist voor jouw rug, of mag het wellicht ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen over relaxfauteuils voor jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo veelal tegengaan. Onze rug kan zijn ons complex geheel betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat we mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, bovenal in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun dressoir ofwel vanwege een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit verlenen over maximaal gemak. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en leveren ze extra ondersteuning wegens verscheidene segmenten met je lijf, waaronder een rug.
Maar comfort kan zijn niet altijd identiek mits ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af over op welke manier de stoel kan zijn gemaakt en op welke manier deze is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming met de wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een van een grootste voordelen aangaande een relaxfauteuil kan zijn dat jouw de stoel kunt instellen op de meeste comfortabele positie voor je lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij ons slechte zithouding, onder andere wanneer jouw omheen zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte met je lichaam lekkerder kunt verdelen. Via jouw voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, ontspannen positie over je wervelkolom.
Ondersteuning over de onderrug
Veel personen meemaken pijn in een lumbale (onderste) gewest over de rug, een gebied het speciaal gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element wegens personen die hinder hebben betreffende lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied helpt teneinde de organische kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen relaxfauteuil leer de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen bestrijden.
Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, mogen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde de druk betreffende die punten te verlichten. De gelegenheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet altijd in gelijke staat blijft zitten, wat voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen betreffende spierspanning
Een aangaande de omvangrijke baten betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, zijn niet al die uitvoeringen direct. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug indien ze niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een paar dingen daar waar jouw op moet letten bij een aanschaf over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt ontworpen relaxfauteuil moet niet slechts aangenaam bestaan, doch tevens ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek met de rugleuning mag geraken aangepast. Het is cruciaal het een stoel een gezonde kromming met je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid leveren teneinde ook een rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op ons methode die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof aangaande de stoel zijn verder over belang. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht is wegens jouw houding. Ga voor een stoel met afdoend stevigheid, zodat je rug goed is ondersteund. Tegelijk dien het materiaal gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon zit, hoeft ook niet per se geschikt te bestaan voor iemand. Dit is belangrijk teneinde een stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke keuze. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je deze aanschaft, opdat je echt beseft het deze juist zit en een perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist is afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag echt ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn geen wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, zelfs mits je een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed voor je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel bestaan vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast is dit cruciaal om te onthouden het sporten en verandering over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.